2017-10-31

日常生活

血圧サージにはタオルグリップ法で血圧上昇を抑える-NHKスペシャル

この間の健康診断で、血圧がちょっと高いって言われました。 問診してくれた先生は「薬を飲むほどではないけど、食事とか気を付けてくださいね。」と言うけれど一体どのように気を付けたら良いのか。。。 あと、何か簡単に血圧を下げる方法はないのかな? ...